5 Tips Sehat Selama Berpuasa di Bulan Ramadhan

- 2 April 2023, 10:16 WIB
Ilustrasi berbuka puasa /PEXELS/Monstera
Ilustrasi berbuka puasa /PEXELS/Monstera /

NATUNATODAY - Saat bulan Ramadhan umat Islam diwajibkan berpuasa dengan- menahan lapar dan dahaga selama 12 jam, hal ini membuat tubuh kita akan terdehidrasi.

untuk menghindari upaya tidak akan terhidrasi maka harus terpenuhi kebutuhan vitamin hariannya.

Kebanyakan orang selama puasa selain menjalankan kewajiban untuk meningkatkan volume ibadah dan bangun di pertengahan malam untuk santap sahur, membuat pola tidur tidak teratur.

Baca Juga: Pemprov Kepri Siapkan Dua Rumah Singgah di Jakarta dan Batam, Bulan Mei Akan Diresmikan

Kondisi demikian,akan menyebabkan terganggunya kesehatan seseorang.

Sehingga dengan demikian, panduan atau tips menjaga kesehatan tubuh selama bulan ramadhan menjadi penting untuk dipahami dan diterapkan dengan baik.

Berikut ini adalah beberapa tips menjaga kesehatan selama bulan ramadhan yang dikutim Tim Natuna Today dari halaman resmi Kementerian Kesehatan RI pada Minggu, 2 Maret 2023, agar kondisi tubuh senantiasa berada dalam kondisi yang fit dan siap untuk menjalani ibadah dan aktivitas. Diantaranya adalah ;

Halaman:

Editor: Dani Ramdani

Sumber: Kemenkes RI


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x